Netinkurdu
http://img137.imageshack.us/img137/3183/66475087.png

Sitemize Kayıt Olmanız 2 Dk'nızı Almaz! Lütfen Sitemize Kayıt Olun ve Üye Olmanın Faydalarından Sizde Yararlanın!

http://img15.imageshack.us/img15/1956/girisjk.png http://img62.imageshack.us/img62/7130/kayitg.png
Giriş yap

Şifremi unuttum

Arama
Öğretici Konular Ara...
Sorularınızın Cevaplarını daha kolay bulabilmek için bu arama yerini kullanabilirsiniz !



Görünüm olarak :



Istatistikler
Toplam 27 kayıtlı kullanıcımız var
Son kaydolan kullanıcımız: thunders61

Kullanıcılarımız toplam 345 mesaj attılar bunda 264 konu
En son konular
»  Çanakkale Zaferi
Perş. Ara. 13, 2012 5:27 pm tarafından Leonidas*

» Cumhuriyet'in İlanı
Perş. Ara. 13, 2012 5:26 pm tarafından Leonidas*

» Dünyada İlk Kurulan 100 İnternet Sitesi
Perş. Ara. 13, 2012 5:09 pm tarafından Leonidas*

» Need For Speed Underground 2 Full
Perş. Ara. 13, 2012 5:08 pm tarafından repci869

» Google Kadar İyi Arama Motorları
Perş. Ara. 13, 2012 5:08 pm tarafından Leonidas*

» Test Drive Unlimited 2 Full
Perş. Ara. 13, 2012 5:06 pm tarafından repci869

» 2011′de Google’da En Çok Aranan Kelimeler..
Perş. Ara. 13, 2012 5:06 pm tarafından Leonidas*

» Counter Strike v1.8 Full
Perş. Ara. 13, 2012 5:05 pm tarafından repci869

» Bor'la Çalışan Araba Üretildi
Perş. Ara. 13, 2012 5:05 pm tarafından Leonidas*

Kimler hatta?
Toplam 1 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 1 Misafir

Yok

[ Bütün listeye bak ]


Sitede bugüne kadar en çok 98 kişi Salı Ağus. 01, 2017 11:31 am tarihinde online oldu.
Haftanın en aktif yollayıcıları


Diyet İle Zayıflama

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Diyet İle Zayıflama

Mesaj tarafından repci869 Bir Paz Mayıs 13, 2012 4:59 pm

Diyet ile zayıflama düşündüğünüz kadarda kolay olmayabilir, zira bazı insanların metabolizmaları hızlı bazılarının yavaştır. Bu sebeple metabolizması hızlı olanlar hızlıca diyetle kilo verebilir ancak yavaş olanlar sadece diyetle zayıflayamaz. Yavaş metabolizmalı kişiler için spor yapmak şarttır..
Metabolizması yavaş olan kişiler öncelikle kendilerini sürekli hareket etmeye zorlamalılardır. Yürüyen merdivenler yerine, asansörler yerine normal merdivenleri tercih etmeliler. Evde veya işyerinde küçük işleri başkalarından istemek yerine kendileri yapmalı, sürekli hareket etmeye kendilerini zorlamalılardır.

Diyet ile Zayıflama

Hızlı bir metabolizmaya sahip olanlar ise diyetle zayıflama konusunda çok daha başarılıdırlar. Diyet yapmaya karar verenlere önerimiz, bol su tüketmeli, form bisküvilerini yanlarında taşıyıp acıktıklarını hissettiklerinde sadece bir tane bisküvi yedikten sonra yemek vakti gelene kadar idare etmeye calışmaları olacaktır.

Ayrıca akşam 8 den sonra yemek yememeli, sabah kalktıklarında ise, ılık su içmeleri gerekir
avatar
repci869
S.Moderatör
S.Moderatör

Kişisel İleti : >> ѕє¢υяıту™ <<
Mesaj Sayısı : 70
Rep Gücü : 613556
Rep Puanı : 4
Doğum tarihi : 02/02/87
Kayıt tarihi : 11/05/12
Yaş : 30
Nerden : istanbul
İş/Hobiler : Futbol
Takımım : Türkiye

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz